Praktijk Jelmer Zijlstra
info@praktijkjelmerzijlstra.nl

Praktijk Jelmer Zijlstra – Lichaamsgerichte therapie en coaching

Praktijk Jelmer Zijlstra:
lichaamsgerichte therapie en coaching.

Voelen
Veranderen
Leven

Veel mensen herkennen het gevoel van steeds maar doorgaan. Je zorgt voor anderen, houdt alles draaiende, maar ergens voel je dat je jezelf voorbijloopt. Stress, spanning of angst kunnen zo aanwezig zijn dat het lastig is om nog echt te voelen wat jóu goed doet.

Lichaamsgerichte therapie biedt een plek om stil te staan. Een ruimte waar je met aandacht mag onderzoeken wat er in je lichaam leeft – zonder oordeel en zonder iets te moeten oplossen.

Wat is lichaamsgerichte therapie?

Lichaamsgerichte therapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest. In plaats van alleen te praten, betrekken we ook het lichaam in het proces. Vaak merk je dat spanningen, emoties of patronen zich juist dáár laten zien. Door aandacht te geven aan die signalen, ontstaat er ruimte om meer te voelen en dichter bij jezelf te komen.

Hoe werken de sessies?

Tijdens de sessies is er aandacht voor:

Herkennen en erkennen – leren luisteren naar de signalen van je lichaam en emoties.

Lichaamsgericht werk en meditatie – aanwezig zijn bij wat je voelt, zonder te forceren.

Ontspanningsoefeningen – zacht landen in je lijf en spanning loslaten.

Patronen onderzoeken – nieuwsgierig kijken naar wat steeds terugkomt in je leven.

(familie) opstellingen – inzichten krijgen in de diepere oorzaken van een vraagstuk.

Het gaat niet alleen maar om een snelle oplossing. Het gaat om tijd, ruimte en aandacht voor wat zich aandient.

Waarom kiezen mensen voor lichaamsgerichte therapie?

Veel mensen voelen zich sterk verantwoordelijk voor werk, gezin of omgeving. Dat vraagt veel energie en kan leiden tot spanning of een gevoel van leegte. In therapie mag je dit loslaten en weer contact maken met wat jij nodig hebt.

Het is een proces dat stap voor stap meer helderheid geeft, en waarin je leert vertrouwen op de wijsheid van je eigen lichaam.

Voor wie is lichaamsgerichte therapie geschikt?

Lichaamsgerichte therapie is er voor iedereen die:

nieuwsgierig is naar wat het lichaam te vertellen heeft,

behoefte heeft aan meer rust, zachtheid en verbinding met zichzelf,

zich vaak gespannen of overbelast voelt,

zichzelf geregeld wegcijfert.

Contact en kennismaking

Wil je ontdekken of lichaamsgerichte therapie bij je past?
Je bent welkom om vrijblijvend contact op te nemen. Samen kijken we of dit een passende weg voor jou is.

Wat anderen zeggen

Ja, wil een intakegesprek

Geheel vrijblijvend!
Fill out this field
Please enter a valid email address.
Fill out this field